Kevin Topolskyשם כותרת: גלאי צעירה משתף חוויותיה בעקבות התעללות מקוונת
כותבת צעירה מספרת על חוויות מדאיגות שהובילו להחלטתה להרחקה מפלטפורמות רשת חברתית. השחקנית בן 21 מספרת בכנות על ההשפעה השלילית של המודעות לתוכנות בעיבוד ועל הפרוץ לפרטיותה מקוונת.
בראיון פודקאסט אחרון עם עיתון ניו יורק טיימס, ג'נה אורטגה מספחת על חוויות הטראומה שעברה, כולל קבלת תמונות פליליות של עצמה כילדה שטופלו דיגיטלית בלעדי רצונה. ההשפעה הרגשית של ההפרות האלה דחפו אורטגה לפעול כדי להגן על רווחתה הנפשית.
כאשר היא משקפת על גבי צדדיו של הרשתות החברתיות, ג'נה אורטגה זוכרת כיצד התמודדה עם תוכן גרפי שהגיע אליה בצורה שאף איש לא בחר, ותן את הודעות מטרידות בגיל צעיר, שהשאירו אותה עם תחושה של בהלה ושל חשיפה. השפעתו הלא מנוחה של החומר לא ראוי לסיומו הביאה אותה להשעות את חשבון הטוויטר שלה, החלטה שבה קיבלה כדי לקבל בחזרה את תחושת הביטחון והשליטה שלה.
התמודדות עם המציאות הקשה של התעללות במרחב המקוון, סיפורה של אורטגה שומר כנגדנית העתרה כאיזם אשר מבקשת לדשות אחד בראשית נפשה בעידן הדיגיטלי. תודעתה שבנפילת האומץ בביטוי עצמה עשויה לעודד את אחרים להעדיף את רווחת נפשם ולקום לקראת איומי הסייבר.
כאשר תפקידה של רשתות חברתיות ממשיך להתפתח בחיינו היומיומים, חשוב לחקור עמוק יותר את ההשפעות הרב־גוניות על הבריאות הנפשית שלה מעבר לסיפורים פרטיים. בעוד סיפורים כמו של ג'נה אורטגה מסלפים על הבעיות הקבועות באור התעללות מקוונת והפרות בפרטיות, יש שאלות רחבות שדורשות תשומת לב כדי להבין את מורכבות התופעה הזו.
שאלות מרכזיות:
1. כיצד רשתות חברתיות עוצבות תמונת עצמו והערכה עצמית בתוך קבוצות גיל ודמוגרפיות שונות?
2. מהן ההשלכות הפסיכולוגיות הארוכות טווח של חשיפה ארוכה לפרסונות מקוונות מסודרות ולתקנים יופי לא ריאליים?
3. עד כמה אלגוריתמים ופרסום ממוקד תורמים לתחושות של מעוטה יכולת והשוואה חברתית?
4. האם קיימות אפקטיביות או טיפולים להקלה על השפעתם השלילית של רשתות חברתיות על רווחת נפש?
אתגרים וטרנדים מרכזיים:
אחד מהאתגרים העיקריים הקשורים להשפעתן של רשתות חברתיות על הבריאות הנפשית הוא הקו המואץ בין תקשרות אמיתית ואישור פוזיטיבי. המאבק הקבוע אחרי לייקים, תגובות ואישור מקוון עשוי להוביל אל תחושת ערך עצמי שהקשורה למשוב דיגיטלי, שישג חרדה ושאלת עצמ.
טרנדים מועשרים נובעים גם מהאחריות האתית של פלטפורמות רשתות החברתיות בהגנה על נתוני המשתמש ובמודרציה של תוכן זיהום. החוסר בתקנות מרוחקות ומנגנונים של אחריות עשוי להגביר את הפרסום של התעללות סייברית, מידה וחשיפה לתוכן זהות, ובכך לפתוח סיכונים רציניים לבריאות הנפש.
יתרונות וחסרונות:
יתרונות:
– רשתות חברתיות יכול לשרת כשדה במועדון להגברת המודעות בנושאים של בריאות נפש ולקידום קהילות תמיכה.
– משאבי מידע כגון מתודות וככלים לניתוח מציאותית חושבים הגופלית נותנים נגישות לאדם פתולוג מתמודד עם אתגרים בריאותיים נפשיים.
חסרונות:
– ריבוי מסכים ועומס דיגיטלי יכול לתרום לתחושות הרדמה עילא, חרדה ירידה בקנייתונשיאותי כמו גם אופייני כישון.
– אופי המדובר הנית של תכנים ברשתות חברתיות עשוי לעקשות בתכונת מציאותי ולתמך בנדרים של כשל ושל השוואה.
למידע נוסף בנושא ניתון בפגישת כנפי המדיה החברתית והבריאות הנפשית, כנסי APA.org למקורות מחקר בעלי התמיכה בהבנת השפעתן הפסיכולוגית של העיסוק הדיגיטלי. להתמצא אל גישת מאוזנת לרשת חברתים והעדפת חשיבה על מוח בבסיס זה טים משמעותי בהגני על רווחת נפש במרחב המורכב של הנוף הדיגיטלי.
