Lidia PerskaРолята на природата в формирането на психическото благополучие е тема, която вълнува все повече психолози. Последните изследвания подчертават дълбокото влияние на прекарването на време в природни среди върху намаляването на стреса, подобряването на здравето и общото удовлетворение от живота. Експертите все повече изследват терапевтичните ползи от контакта с природата, особено при справяне с проблеми като самота, особено в по-възрастни възрастови групи.
Група изследователи от водещ университет в Калифорния се занимава с уникално изследване за изучаване на връзката между контакта с природата и психическото благополучие на хората. Изследването включваше 97 участници, на възраст между 66 и 101 години, пребиваващи в домове за възрастни в Южна Калифорния.
Вместо да анализират говоримите модели, изследователите внимателно наблюдаваха поведението на участниците в природни среди. Чрез събиране на социодемографски данни и провеждане на интервюта по теми, свързани със социалните взаимоотношения, щастието и жизнения смисъл, изследователите откриха ревелаторни инсайти за психическото състояние на участниците.
Чрез комплексен анализ, включително използването на изискани технологични инструменти, изследователите откриха, че хората, които прекарват повече време в природата, изпитват по-голямо чувство на връзка и удовлетворение. Изследването показа, че онези, които се занимават често с природата, изразяват чувства на принадлежност и благодарност, подчертавайки важността на природните среди за насърчаване на положителни резултати за психичното здраве.
В заключение, резултатите подчертават значимостта на включването на дейности, базирани на природата, в инициативите за психично здраве, за подобряване на общото благополучие и борба с чувствата на изолация и самота. Приемането на природата като форма на терапия може да отвори пътя към по-здравословен и по-фулфилментен живот.
