Une étude récente a mis en lumière une connexion inattendue entre la consommation de thé et la fonction cognitive. Contrairement à ce que l’on pensait, l’étude a révélé que boire du thé dans la soirée pouvait en réalité améliorer les capacités cognitives chez certains individus.
Menée par une équipe de chercheurs d’un institut renommé pour l’étude du cerveau, cette étude a impliqué le suivi des fonctions cognitives de plus de 500 participants. Les participants ont été répartis en deux groupes : un groupe consommait une tasse de thé le soir, tandis que l’autre groupe n’en consommait pas. Les résultats ont été surprenants.
Contrairement à l’idée reçue selon laquelle le thé perturbe le sommeil, l’étude a montré que ceux qui buvaient du thé le soir connaissaient en réalité une amélioration de leurs capacités cognitives. Cela a été mesuré en utilisant divers paramètres tels que le temps de latence de l’endormissement et l’efficacité du sommeil.
Une explication possible de ce résultat surprenant réside dans les différences individuelles de métabolisme de la caféine. On sait bien que certaines personnes sont plus sensibles aux effets de la caféine que d’autres. Les chercheurs supposent que les individus qui métabolisent la caféine de manière plus efficace pourraient ressentir un effet apaisant du thé, entraînant une amélioration des fonctions cognitives.
Une autre observation intéressante de l’étude concerne le rôle de la routine et de la chronologie. Les participants qui buvaient du thé de manière régulière et à la même heure chaque soir semblaient bénéficier le plus en termes de fonctions cognitives. Cela suggère que la régularité et la modération peuvent être des facteurs clés pour profiter des potentiels bienfaits du thé sur les fonctions cognitives.
Les conclusions de cette étude ont des implications importantes pour les individus qui rencontrent des problèmes de cognition. Bien qu’il soit toujours conseillé de limiter la consommation de thé le soir, en particulier pour ceux qui sont très sensibles à ses effets, cette étude suggère qu’une tasse de thé le soir ne nuit pas forcément à la fonction cognitive.
FAQ
The source of the article is from the blog guambia.com.uy